将来への不安 コミュニケーション育児地方/田舎お金の不安 田舎暮らしはデメリットしかない!?移住者が語る移住失敗の原因11選とできる対策とは? 田舎暮らしを考えているけど、どんなデメリットがあるのを紹介します。デメリットを回避するための対策についても解説しますので、ぜひ参考にしてみてください。... 2024年3月27日 しろ
将来への不安 ストレスメンタル仕事が辛い健康 頑張ることに疲れた時にするべき5つ処方箋 頑張りすぎて疲れた時の対処法を紹介します。仕事や恋愛など、人生がうまくいかないと悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてください。... 2022年11月5日 Yuichi
生き方 効率アップ健康 在宅勤務・フリーランスがやるべき健康管理とは?簡単なやり方を紹介 在宅勤務になってから体調管理ができず、仕事のパフォーマンスが落ちた方もいらっしゃるかと思います。そんな方へ向けて、普段の何気ない生活の中で意識すべき健康管理のた... 2021年11月3日 えり
自分磨き 自己分析メンタル未経験/スキルなし健康 ニートが仕事をしたいと思った時にやるべき4つのこと ニートから抜け出して仕事をしたい。そんな悩みを抱える人に、仕事の探し方やおすすめの仕事を紹介します。できる仕事がない、30代からでも挑戦したいという人はぜひ参考... 2021年9月10日 Yuichi
仕事の悩み ストレスメンタルプライベート健康 休職中の有意義な過ごし方5つ|あなたが今やるべきこととは? 休職中の過ごし方に悩んでいる人も多いのではないでしょうか? メンタル病んでても何かやるべき? 休職中は外出していいの? 休職中にやるべきことを知りたい このよう... 2021年9月7日 Yuichi
趣味 時間の有効活用プライベート老後健康 やることがない高齢者におすすめの趣味ランキングトップ10!生きがいの見つけ方とは? やることがないと悩んでいる高齢者もいるでしょう。この記事ではシニア世代の趣味や生きがいの見つけ方やおすすめの時間つぶしをランキング形式で紹介します。... 2021年8月16日 Yuichi
働き方 ストレスメンタル時間の有効活用健康 通勤時間は人生の無駄?時間をドブに捨てるのは辞めましょう! 通勤時間が長く、時間を無駄に過ごしている人も多いでしょう。本記事では、通勤時間が無駄な理由や短くする方法、有意義な過ごし方を紹介します。転職や引っ越しを検討して... 2021年6月14日 Yuichi
人生設計 老後お金の不安男磨き40代 40歳の人生折り返しでやるべきこと5つ|人生を変えたい男性向け 人生の折り返しである40歳。これからの生き方や人生設計を感がている人もいるでしょう。本記事では、40代からやるべきことを5つ紹介します。チャレンジしたい人や楽し... 2021年4月27日 Yuichi
スキルアップ 効率アップ健康 朝起きるのが辛い原因と13の対策|朝スッキリ目覚める方法とは? 「毎朝起きるのが辛い...」「眠すぎてしんどい...」目覚めが悪いと日中ぼーっとして、集中力もやる気も出ませんよね。朝が辛いあなたのために、朝起きるのが辛い原因... 2021年3月7日 Ryo
生き方 ストレスメンタル健康 セロトニンの増やし方10選|幸せホルモンを増やす具体的な方法 セロトニンの増やし方を知って、幸せな気分で生活したいですよね。この記事ではセロトニンを増やす食べ物や運動方法、おすすめサプリなどを紹介します。セロトニンの分泌方... 2021年2月22日 Yuichi
自分磨き 自己分析メンタル健康 自己肯定感を高める10の方法|自分を肯定する習慣の作り方とは? 「自分なんか必要ないダメな人間なんだ...」こんなことを思っていませんか?低い自己肯定感をアップさせ、自己肯定感を高める方法を紹介します。... 2020年9月18日 Ryo
スキルアップ ストレスプライベート健康 3人に1人が睡眠障害!?寝不足の原因と睡眠障害の効果的な治し方 9割の人が気付いていない睡眠不足。質の良い睡眠ができてないことによって、86もの病気にかかるリスクが上がることをご存知ですか?一般社団法人睡眠栄養指導士協会の代... 2020年4月13日 Ryo