大人になると夢や目標を見失うことがあります。
こういった悩みを持った人もいるでしょう。
筆者の私も社会人になってから夢を持てず、悩んでいた時期もありました。
しかし30代になった今は、夢や目標が定まって人生が充実しています。 そこで今回は、大人の夢を見つける方法を紹介します。
夢がなくてつまらないと感じている人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
目次
大人になって夢や目標を見失った人へ
夢を見つけるには仕事の充実が必要不可欠です。
人生の1/3を占める仕事が楽しくないと、夢を見つけても意味がありません。
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夢がない人の特徴
なぜ大人になると夢がなくなるのでしょうか？ そこで、夢がない大人の特徴をまとめてみました。
安定を選びがち
大人になると、多くの人は安定を選びます。
景気が低迷する日本では、安定を選ぶことが正しい選択なのかもしれません。
しかし安定を求めすぎると、夢を諦めたり目標を見失ったりする場合があります。
特に会社を辞めないと叶わないような夢なら、安定を重視して諦めてしまうでしょう。
「夢＝職業」だと思っている
日本人の多くは「夢＝職業」だと思っています。
しかし職業だけから探してしまうと、本当にやりたいことが見つかりません。
なぜなら、あなたの夢は職業ではない可能性があるからです。
仕事だけに囚われていると、本当にやりたいことが見つからないでしょう。
忙しくて考える時間がない
社会人になると、仕事が忙しくて夢について考える時間が減ります。
平日は夜遅くまで残業して、休みの人は寝て過ごす、という生活を送っていると、いつしか夢について忘れてしまいます。
私も会社員時代は、夢を考える暇もなく目まぐるしい日々を送っていました。
少し立ち止まらなければ、自分の夢を見つけられないでしょう。
夢を持つ理由がない
現状に満足している人は、将来の夢を考える理由がありません。 毎日が楽しく過ごせているのではあれば、夢を持つ必要はないでしょう。
ただし内に秘めた夢を見つけられてない可能性もあります。
だからこそ、本当に今の生活に満足しているのか問いかけてみてください。
夢を大きいものだと思っている
「夢」と聞くと、すごく大きなことだと思ってしまいがちです。
起業したり世界を旅したりと、叶えるのが難しいものを想像します。
夢に大小はないですが、それを判断してしまっている自分がいるのです。
小さな夢を持っている人でも「夢とは言えないレベルだし」と躊躇し、積極的に挑戦できません。
夢がある人の特徴
それでは、夢がある人はどんな考えを持っているのでしょうか。
夢がある人の特徴をまとめてみました。
好奇心旺盛
好奇心旺盛な人は、興味のあるものにすぐ飛びつきます。
少しでも気になれば納得いくまで調べて、楽しそうならさらに探究するのです。
こういった人は挑戦の道を選ぶ人も多く、夢が見つかりやすい傾向があります。
自分を持っている
自分を持っている人は周りに流されません。
芯があるので人に合わせようとせず、自分の考えで行動します。
日本人は安定志向の人が多く、それに流されて生活している人も少なくありません。
一方自分を持っている人は、本当にやりたいことにコミットできます。
またひとり行動も余裕で、なんでも挑戦する性格の人も多い傾向にあります。
周りの目を気にしない
夢を持っている人は周りの目を気にしません。
周りの人に「そんなの無理だよ」「またやってるよ」と言われても、自分の考えを突き通します。
多くの人は、周りの目を気にして夢を諦めてしまいがちです。 私もフリーランスとして独立する時、周りから「無理だからやめとけ」と言われました。
しかし周りの意見は無視して努力した結果、独立して生計を立てられるようになっています。
大人の夢の見つけ方
それでは大人が夢や目標を見つける方法を紹介します。
小さな夢を叶えてみる
大きな夢を叶える前に、小さな夢をいくつか叶えてみましょう。 小さな夢は些細なことでかまいません。
- 気になるレストランに行ってみる
- 好きな芸能人のトークショーに参加する
- 気になる人をご飯に誘う
このように、すぐに叶えられる夢にどんどん挑戦していきましょう。
小さな夢を叶えると「自分にもできる」という自信がついてきます。すると大きな夢へ挑戦する勇気が湧いてきて、どんな夢にも立ち向かえます。
やりたいことリスト100を作る
やりたいことリスト100とは、自分の実現したい夢や目標を100個書き出したリストです。 コツとしては「実現できるできないを無視して素直に書くこと」が大切です。
例えば、
- 世界一周旅行に行きたい
- 好きな芸能人と付き合いたい
- 銀座で寿司を食べたい
- 働かずに生活したい
といった感じです。
すると自分の目標や夢が頭に残り、無意識に達成しようとします。
私もやりたいことリスト100を作って、1/3ほど達成できました。
達成した項目はチェックを入れていくと、モチベーション維持にもつながりますよ。
やりたくないことリストを作る
やりたくないことリストとは、自分のやりたくないことを書き出したリストです。 夢や目標は思い浮かばなくても、やりたくないことは無限に出てきませんか？
- 残業したくない
- 上司と関わりたくない
- 満員電車に乗りたくない
- 給料低い会社で働きたくない
このように、自分が絶対にやりたくないと思っていることを書き出してみましょう。
そしてやりたくないことを順番に達成していきます。
やりたくないことを排除していけば人生に充実感が生まれ、夢や目標も見つけやすくなります。
残業したくないなら効率化して定時で帰る、上司が嫌いなら部署異動願いを出す、といった感じで、やりたくないことを減らしていきましょう。
昔の夢を思い出す
誰しも若い頃は、夢や希望に満ち溢れていたはずです。
だからこそ、昔の夢を思い出してみてはいかがでしょうか？
今でも興味があれば挑戦するのもいいですし、関連した夢を見つけるのもいいでしょう。
例えば、カメラが好きだったなら動画編集にチャレンジしてみるのも面白いですよね。
ぜひ時間を作って、昔の夢を思い出してみてください。
新しい体験をしてみる
新しい体験は、自分を変えるために必要なことです。
知らないことや興味のあることに挑戦すると、知らなかった知識やスキルが得られます。また自分の価値観や考え方を変えるきっかけにもなるでしょう。
新しい体験は小さなことでかまいません。
- 知らない道を散歩してみる
- 気になるお店に行ってみる
- 副業を始めてみる
少しずつ新しいことを取り入れることにより、夢や目標が見つかりやすくなります。
私も会社員時代に副業を始めて、現在はフリーランスのライターとして活動しています。
副業をしていなかったら、現在も会社員のままだったかもしれません。
好奇心に蓋をしない
日本人は変化することを「怖い」と感じる傾向があります。
夢や目標が見つかっても「失敗したらどうしよう」「会社辞めてまで挑戦したくない」と感じてしまうのです。
しかし好奇心に蓋をすると、今の生活を変えることはできません。
そして蓋を閉じてしまうと、年齢を重ねるごとに開けづらくなります。
だからこそ、自分の可能性を信じてチャレンジするべきなのです。
自分の時間を作る
多くの社会人は仕事が忙しく、自分の夢について考える暇がありません。
だからこそ時間を作って、自分の人生を見つめ直す必要があるのです。
たまには有給休暇を取得して、ひとりで旅行に出かけてみてはいかがでしょうか。
きれいな景色を眺めながらボーッとするだけでも、気持ちがリフレッシュできます。
できれば今まで行ったことない場所に行くと、新しい発見があっていいですよ。
夢が見つからないあなたへ
夢を見つけるには仕事の充実が必要不可欠です。 人生の1/3を占める仕事が楽しくないと、夢を見つけても意味がありません。
私たちは起業やフリーランスに必要なスキルを無料で身につけられる、オープンイノベーション大学という学校を運営しています。
用意しているコンテンツは全て無料で学び放題。
あなたの働き方を変えるきっかけになるかもしれません。
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まとめ
今回は大人の夢を見つける方法を紹介してきました。
まずは自分の人生について考える時間を取って、ゆっくりと考えてみてください。
そして小さなことから始めて、自信をつけていくことが大切です。
それでは本記事を参考に、夢や目標を見つけてみてくださいね。
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