自分軸の作り方と見つけ方｜生きる意味がわからないあなたへ

自分の軸がなく、人生に迷う場面が多いという人はいませんか？

このように悩んでいる人も少なくありません。

 

自分軸がないと自分に自信が持てず、後悔することが増えます。

 

筆者の私も自分軸がなく、周りに流されて生きてきました。しかし現在は自分軸を見つけて、自分らしく生きています。

 

そこで今回は自分軸の見つけ方や作り方を徹底解説します。

 

自分らしく生きたい人は、ぜひ参考にしてみてください。

自分軸で生きると決めたあなたへ

自分軸がない人は、仕事での悩みが尽きません。

 

周りに流されて物事を決めたり、嫌な仕事を続けたりする人生はつまらないですよね。

 

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自分軸と他人軸

自分軸とは、人生や生き方、目標を自分の視点で決めることを指します。

 

周りの価値観や人にどう思われているか、他人との違いを気にせず、自分の頭で考えて行動できる人です。

 

一方、他人軸とは周りの気持ちを優先して考える意味を指します。周りの意見に流されたり、親の意見を鵜呑みにしたり、周りと比べて優劣をつけたりする行動が目立ちます。

 

日本人の多くは他人軸で生きています。周りを気にするあまり、自分の意見が言えません。自分軸がないと損得勘定で物事を進めてしまい信頼を失います。

自分軸で生きるメリット

自分軸で生きると人生がより良いものになります。
そこで自分軸で生きるメリットを紹介します。

後悔が少ない

自分で考えて行動できる人は、後悔が少ない傾向にあります。

 

なぜなら他人軸で物事を決定すると、失敗した時に周りを恨んでしまうからです。

 

例えば、親の勧めで公務員になったとします。しかし激務が原因で退職し、無職になったらどうでしょうか？

 

親に対して「自分の人生を返してほしい」と感じてしまうでしょう。仮に自分の意思で決めた行動なら、失敗しても納得できますよね。

 

だからこそ、自分軸で物事を決めて後悔がない選択をするべきなのです。

考える時間の短縮

自分軸で生きると、考える時間を短縮できます。

 

なぜなら、他人軸で生きる周りの意見に流されて迷ってしまうからです。

このように悩む時間が増えていき、人生の時間を消費してしまいます。

 

自分軸で生きれば「こうしよう」とすぐに決断できます。その結果、自分の時間が増え、好きなことに挑戦できます。

他人と比べなくなる

他人軸の人は周りと比べる癖があります。しかし、他人と比較すると人は不幸になります。

 

例えば、友達よりもリア充になりたくてSNSに力を入れているとします。

 

休みの日になると、興味もないのに話題の店に行ってインスタに上げる、好きでもない友達と遊んでFacebookにアップする。

 

リア充な自分を見せたいあまり、自分のやりたくないことまでやってしまうのです。これを幸せな人生といえるでしょうか？

 

自分軸で物事を決めれば、自分が幸せなものにだけフォーカスできます。

自信がつく

自分軸で生きると自信がついてきます。自分で決めて成功するのと、他人が決めて成功するのとでは、意味合いが違います。

 

自分で行動した結果、物事が上手くいけば自信につながります。

 

自信がつけば自分軸が安定し、他人軸で考えることが少なくなるでしょう。

やりたいことが見つかる

自分軸で考える癖がつけば、本当にやりたいことが見つかります。他人軸で考えると、周りの意見に流されて自分で考える力を失うからです。

 

私は「正社員で働いて、20代で結婚して家を建てる」ことが人生の成功者だと思っていた時期があります。しかしこの価値観は、周りに流されて生きてきたからこその考え方です。

 

今はフリーランスとして自分らしく生きていますが、当時は思考停止で生きていました。本当にやりたいことに気付きたいなら、自分軸で生きなければなりません。

 

自分軸の見つけ方

それでは自分軸の見つけ方を解説します。

自分を認める

まず最初に「自分を認める」ことを心がけてみましょう。

 

他人軸で生きていると、できない自分を認められず自己嫌悪に陥ります。自分を追い詰めてしまい、ストレスは溜まる一方です。

 

そんな時は「仕方ない、これが自分なんだから」と声に出してみてください。すると無理に頑張ることが減り、自分らしく生きられるようになります。

環境を変える

自分軸を作るには、環境を変えるのが効果的です。

 

なぜなら、人間は周囲の人間や環境に大きな影響を受けているからです。

 

例えば、仕事に意欲的な人が上司だと自分も「頑張ろう」と思えますよね。同じように、なりたい自分が目指す人や環境に身を置けば自分らしく生きることができます。

 

私の場合、フリーランスを目指していたので、会社員の人がいない場所に引越しました。その結果、新しい価値観を吸収できフリーランスとして独立できたのです。

 

他人と比較しない

人と比べる癖があると、劣っている自分が嫌になる場面があります。仮に優越感に浸っても、性格が悪くなるだけです。

 

他人と比較しがちな人は、自分の幸せにつながらないことを理解しましょう。いくら他人に勝ったからといって、自分の人生が変わるわけではありません。

 

それよりも過去の自分と比較することが大切です。

「自分のことを、この世の誰とも比べてはいけない。それは自分自身を侮辱する行為だ」

マイクロソフト創業者のビルゲイツ氏の言葉です。

 

ビルゲイツ氏は、自他共に認める倹約家として知られています。飛行機はエコノミ
ー、ホテルはスイート以外に宿泊、大好物はファーストフードといったように、自分をよく見せようとせず、自らの意思で行動しています。

 

お金持ちなると「優雅な生活を見せびらかしたい」という気持ちになりますが、自分軸で生きるビルゲイツ氏はブレない心を持っているのです。

自己分析する

自分軸がない人は、やりたいことや好きなことがわからないままです。

 

そんな時は、自己分析して自分を知ることが大切です。

 

自分はどんな性格でどんな強みがあるのか、何が苦手でどの環境が適しているのか。それを知るだけでも、自分の生きる指標となります。

 

回答は3分ほどで完了できますので、空いた時間に試してみてくださいね。

自分軸が見つかる本

自分軸が見つかる本を紹介します。

自己肯定感の教科書｜中島輝

心理カウンセラーの中島輝氏が、自己肯定感とは何か？その高め方や育て方について教えてくれる本です。

 

中島氏によれば、自己肯定感を高めようとするのは逆効果だと話されています。無理して高めるよりも、「高まっていく」ことが大切だといいます。

 

自己肯定感が低くて悩んでいるという人は、ぜひ参考にしてみてください。

ゼロ｜堀江貴文

実業家の堀江貴文氏が、働く意味について教えてくれる本です。

 

一度きりの人生、稼ぐために働くのではなく、自由になるために働こうというメッセージが込められています。

 

本当にやるべきことは何か、自分の力でどう考えればいいのか理解できます。私は会社員を辞めてニートになった時、ゼロに出会ってフリーランスになることを決意しました。

 

自分軸が定まっていない人は、ぜひ参考にしてみてください。

自分は自分、バカはバカ｜ひろゆき

2ちゃんねるの元管理人、ひろゆき氏が自分軸で生きるコツを教えてくれる本です。

 

周囲に振り回されないコツや、面倒な人を味方につけるポイント、他人を気にしないスキルなど自分軸で生きるために必要なことが学べます。

 

現実的な方法ばかりですので、自分に自信がない人はぜひ参考にしてみてください。

自分軸を育てたいあなたへ

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まとめ

今回は自分軸の作り方や見つけ方を紹介しました。

 

まずは自分と向き合い、本当にやりたいことはなんなのか考えてみてください。

 

そうすれば、自分の意見を尊重して生きられるようになるはずです。

 

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