「人生で大切なこと」と聞くと、何を想像しますか？
お金や友情、恋愛、健康など、人によってさまざまな意見が出てきます。
しかし「本当に大切なものは何か？」と悩んでいる人も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、人生で大切なことをランキング形式で紹介します。
意義ある人生を過ごしたい人は、ぜひ参考にしてみてください。
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人生で大切なことランキングトップ5
人生で大切なことをランキング形式にしてみました。
どれも大切なものですが、あえて順位をつける形で紹介します。
1位：健康
人生で最も大切なのは「健康」です。
なぜなら、健康は全ての基盤になっているからです。
たとえ仕事が順調で家族と幸せな生活を送っていても、病気になれば「幸せな生活」とはいえませんよね。
筆者は1年前、逆流性食道炎になり半年間ずっと体調不良が続きました。その時は何をしても楽しくなく、友達と遊んでも気分は晴れませんでした。
健康は何よりも大切なものです。まずは自分の健康を第一に考えてみてください。
2位：時間
時間は全ての人に与えられた平等な資産です。
貧乏な人でも裕福な人でも、1日は24時間しかありません。
時間が大切な理由は以下の通りです。
- 時間は有限
- 時間は巻き戻せない
時間には限りがあります。どんなに成功した人でも、巻き戻すことはできません。
大富豪や成功者は口を揃えて「時間がほしい」と言っています。時間はお金のように、努力では手に入りませんからね。
「タイムイズマネー」という言葉があるように、実はお金よりも時間の方が大切だといえます。
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3位：お金
お金は人生を豊かにするものです。「家族や友達の方が大切」という人もいますが、お金がないとその人たちを守れません。
特に家庭を持っている人は、お金の大切さを実感しているはずです。住宅や車のローン、子供の学費、日々の生活費が払えるからこそ、家族が成り立っています。
筆者も積立NISAやiDeCoなどで資産運用を始めました。お金があれば多くの問題を解決できます。自分だけでなく周りの人を守るために、お金について考えてみてはいかがでしょうか。
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4位：家族・友達
人間関係は、人生の幸福度を大きく左右するものです。
科学的な観点からも
- 「家族や友達との関係が良好だと健康状態も良い」
といわれています。
家族や友人との関係が悪いと、あらゆる面で不調が起こります。また人間関係が悪化し、うつ病や統合失調症などにかかると、人生を楽しめません。
家族や友達を大切にしていれば、いざという時に助けてくれますからね。ぜひ家族や友人との関係を良好にし、心を安定させてみてください。
5位：仕事
仕事は生きていく上で欠かせないものです。ただし仕事は、健康や時間、家族の協力の上に成り立っているので5位にしました。
とはいえ、仕事は人生の1/3を占めるものです。心身共に健康なら、仕事に対して真剣に向き合いましょう。
- 「仕事が楽しみなら人生は極楽だ。仕事が義務なら人生は地獄だ。」
という言葉があるように、仕事が楽しくなければ人生は楽しめません。
ぜひ自分に合った仕事を見つけて、人生の幸福度を上げましょう。
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幸せな人生を送るために大切な7つの考え方
幸せな人生を送るために大切な考え方は以下の通りです。
- 自分の頭で考える
- 他人と比べない
- 規則正しい生活を送る
- 死を意識する
- 今を大切に生きる
- 夢や目標を持つ
- 感謝の気持ちを忘れない
それぞれについて、詳しく解説していきます。
自分の頭で考える
何事も自分の頭で考える癖をつけましょう。
多くの人は、「他人軸」で考えがちです。
例えば、
- いい歳になったら結婚しなければならない
- 一軒家を建てたら男として一人前
- 周りに合わせて行動することが大切
など知らず知らずのうちに、他人の意見で生活しています。
もちろん周りの意見を聞くことは大切です。しかし自分の意見がないと、物事を考えられなくなり、仕事やプライベートも上手くいかないでしょう。
だからこそ自分の頭で考えて、本当にしたいことは何なのか明確にしてみてください。
他人と比べない
他人と比べる生き方は幸せになれません。
比較する癖がある人は、コンプレックスを抱えたり、落ち込んだりしがちです。
特に日本人は、周りと比べる傾向があります。
- 友達より収入が低くて辛い
- 自分の方が容姿が悪くて落ち込む
- なんであいつだけ出世するんだ
このように、周りの人に左右される人生は面白味がありませんよね。
だからこそ他人と比べない心がけが大切です。
おすすめは「過去の自分と比べる」という方法。昔の自分より成長してさえいればOKという考え方があれば、周りと比べることも減っていくでしょう。
規則正しい生活を送る
規則正しい生活は、人生で最も重要な「健康」につながります。
当たり前のことですが、実際に行動できている人はそう多くありません。
ずっと健康でいたいなら、以下の習慣をつけてみてください。
- バランスの良い食生活
- 7時間以上の睡眠
- 適度な運動
この3つを心がけるだけでも、体も調子は改善します。
筆者は週3回ほどジムに通っています。3ヶ月も経つと体つきが変わり、今までより体調が良くなりました。これからも筋トレを続け、さらにパワーアップしていく予定です。
ぜひ規則正しい生活を送って、仕事や恋愛を楽しみましょう。
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死を意識する
人生を悔いなく生きるには「死」を意識することが大切です。
死は身近なものですが「自分はまだ大丈夫」と思っている人も多いのではないでしょうか。
しかし人生の終わりは、突然くるかもしれません。交通事故に遭ったり、重い病気になったりすると、一瞬で人生は終わります。
「明日死ぬと思って生きなさい。永遠に生きると思って学びなさい。」
インド建国の父、マハトマ・ガンディーの言葉です。
私も「1年後に死ぬとしたら今何をするだろう」と思いながら日々の生活を送っています。
自分がいつ死んでもいいように、毎日をどう生きるべきか考えてみてください。
今を大切に生きる
今を大切に生きる人は、幸せを掴みやすいといえるでしょう。
なぜなら、今は未来につながっているからです。
例えば、将来のお金のことばかり考えて、全く遊ばない生活をしていたらどうでしょうか？
交友関係がなくなり、将来ひとりぼっちで生活することになるかもしれません。
今の生活を大切にして、未来へつながる行動を心がけましょう。
夢や目標を持つ
夢や目標を持つと、生きる活力が生まれます。
目指すべき道を持っていれば努力できるだけでなく、健康に気を遣ったり周りの人を大切にしたりと、良い循環が生まれます。
また自分のやるべきことが明確になり、無駄な行動も避けられるでしょう。
まだ夢や目標がない人は、小さな夢を書き出してみてください。
- 気になるお店に行ってみる
- 好きな人をデートに誘う
- 行きたい旅行先を決める
このように小さな目標を達成すると、大きな目標を考えるきっかけになります。
ぜひ夢や目標を持って、人生を豊かにしてくださいね。
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感謝の気持ちを忘れない
どんな時でも感謝の気持ちを忘れてはいけません。
身近な人に感謝すれば、お互い嬉しい気持ちになります。相手も感謝してくれ、良い循環が生まれるはずです。
まずは感謝する時間を取ってみてはいかがでしょうか。
- 「ありがとう」と伝える
- 帰りにケーキを買ってみる
- 家事の手伝いをする
小さなことでも相手は嬉しく感じるものです。
ぜひ感謝の気持ちを、言葉や行動に表してみてはいかがでしょうか。
今日からできることをひとつだけ実践してみる
人生で大切なことはたくさんあります。しかし人によって価値観は違うため、自分自身に問いかけて、何ができるか考えてみましょう。
そして、今日からできることをひとつだけ決めて、実践してみてください。人生は積み重ねです。一つ一つ行動を変えていけば、人生が好転していきます。
例えば「1日1回ありがとうを言う」という簡単なものでかまいません。それを毎日続けていけば、自分も感謝される人間になり、人間関係も良好になっていくはずです。
ぜひ今日からできることを実践し、日々を積み重ねていきましょう。
人生を変えてくれる名言や格言
人生に大切なことを見つけるきっかけになる名言や格言を紹介します。
ある程度長く生きていれば、人生で起こることの大半は自分のコントロール外にあるということがわかってくる。しかし、どう向き合うかは自分のコントロール内なのよ。
――ヒラリー・クリントン――
世の中には辛いことがたくさんありますが、それに打ち勝つことでも溢れています。
――ヘレン・ケラー――
明日死ぬかもしれないと思うと、今の人生に感謝できるようになるわ。
――アンジェリーナ・ジョリー――
時間は限られているのだから、他人の人生を生きて自分の時間を無駄に過ごしてはいけない。
――スティーブ・ジョブス――
痛みを伴わない人生なんてありません。問題に立ち向かってこそ、私たちは成長するのです。
――フレッド・ロジャース――
目標を設定することは、目に見えないものを見えるようにするための最初のステップになります。
――トニー・ロビンズ――
人生は一度きりですが、しっかりと生きたなら一度で十分なのです。
――メイ・ウエスト――
挑戦は人生を面白くする。それを克服することで、人生は意味のあるものになる
――ジョシュア・マリン――
間違えたことのない人間は、何も新しいことをしなかった人間だ。
――アルベルト・アインシュタイン――
【体験談】筆者が人生で大切にしていること
私が人生で大切にしていることは、ランキングで紹介した通りです。
- 健康
- 時間
- お金
- 家族・友達
- 仕事
特に健康には気を遣っており、日常の食事は玄米や野菜を中心にタンパク質多めのヘルシーメニュー。また日光を浴びながら朝散歩したりパーソナルトレーニングを受けたりと、自分のできる範囲で努力し、健康維持に努めています。
健康は全ての土台です。これからも健康を第一に考えて生活を続けていきます。
自分の人生を大切にしたいあなたへ
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まとめ
今回は人生で大切なことや考え方を解説してきました。
大切なことを決めて意識すれば、人生はより良い方向に進みます。
ぜひ本記事を参考に、自分らしい生き方を実現してみてください。
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