なりたい自分の見つけ方｜人生の目標が見つからないあなたへ

なりたい自分になれず、理想と現実のギャップに悩む人も少なくありません。

 

そもそも「こんな自分になりたい」というイメージが湧かない人も多いのではないでしょうか。

こう悩んでいる人もいるかと思います。

 

そこで今回は、なりたい自分がない理由と見つけ方を紹介します。

 

自分らしい生き方を見つけたい人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

なりたい自分がわからないあなたへ

なりたい自分を見つけるカギは「仕事」です。

 

人生の1/3を占める仕事が充実すれば、なりたい自分にグッと近づけます。

 

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なりたい自分が「ない」と感じる理由

なぜなりたい自分が「ない」と感じるのでしょうか？

 

その理由をまとめて解説します。

仕事が忙しくて考える暇がない

社会人になると、仕事に追われる毎日になります。朝早く出勤して、帰宅したら寝るだけ、という生活をしていると考える暇がありません。

 

本当にやりたいことがあっても、目の前の仕事にかき消されてしまいます。

 

私も会社員時代は、夜遅くまで残業して、週末はストレス発散に飲み歩くという生活をしていました。本当はやりたいことがあるのに、考えることから逃げていたのです。

 

このように、仕事が忙しいと考える気力を失ってしまいます。

なれないと思い込んでいる

「なれない」「できない」と思い込んでいる人も少なくありません。

 

人間は、過去の失敗や挫折に囚われる生き物です。そのため、新しい挑戦をすることを躊躇してしまいます。

 

また、何か始めようとしても親や友達から「無理だよ」と言われることもあります。そのため、なりたい自分になるのは難しいと感じてしまうのです。

ずっと同じ環境にいる

ずっと同じ環境にいると、思考や価値観が凝り固まります。

 

もちろん、仲の良い人たちと交流するのは良いことですが、そのままでは新しい自分に出会えません。

 

例えば、安定志向の人と一緒にいると、自分も安定した道を歩みがちです。しかし、挑戦する機会に恵まれず、やりたいことが見つからない原因にもなります。

 

そのため、同じ環境にいる人は、今の現状を打破する必要があるでしょう。

なりたい自分の見つけ方

それでは、なりたい自分を見つける方法を紹介します。

自分と向き合う時間を作る

一番大切なのは自分と向き合う時間を作ることです。忙しく働いている人は、休暇を取得して自分だけの時間を作りましょう。

 

家でゆっくり過ごしたり、一人旅をしていろんな価値観に触れたりと、自分と向き合う時間を増やすことが大切です。

 

私はブラック企業を退職した後に、やっと自分の時間を作れ、自分を見つめ直すことができました。

 

もし会社で消耗している人がいるなら、無理してでも時間を作ってみてください。

過去に好きだったものを思い出す

誰しも、過去に好きだったものがあるはずです。
好きなものを思い返せば、なりたい自分のヒントが見つかるかもしれません。

このように、昔好きだったことを思い返してみてください。

 

例えば、カメラが好きだったなら、またカメラを始めてみるのもいいでしょう。すると、情熱が湧き上がったり、新しい発見があるかもしれませんよ。

やりたいことリストを作る

やりたいことリストとは、自分の夢や目標を書き出したリストです。

 

このリストを作成する時のルールは「お金」「人間関係」「リスク」などを一切無視して思いのままに書くことです。

 

例えば、

など制限をかけずに書くのがポイント。自分自身と向き合うことができ、夢や目標が見えやすくなります。

 

また、リストを達成していくごとに自信がつき、人間としても成長できるメリットも。ぜひやりたいことリストを作って、なりたい自分を見つけてみてはいかがでしょうか。

本を読む

本を読むとなりたい自分に近づけます。

 

読書をするメリットは以下の通りです。

このように、新しい知識が身につき、考え方も柔軟になります。

 

私も会社員時代に本を読んで、フリーランスという働き方を知りました。そして現在はフリーランスとして独立し、自由な働き方を実現しています。

 

ぜひ読書習慣をつけて、自分の可能性を広げてみてください。

環境を変える

人生を変えるには「環境」を変えることが大切です。

 

なぜなら、人は環境に大きな影響を受けているからです。

 

例えば、ネガティブな発言が多い環境で働いていると、自分もネガティブになります。逆にポジティブな人が周りにいると、自分も自然と明るくなりますよね。

 

だからこそ、環境を変えて新しい人生を踏み出す必要があるのです。

このように自分の周りの環境を変えることをおすすめします。

小さな成功体験を積み重ねる

成功体験は、自分自身を大きく成長させてくれます。誰しも成功を経験すると自信がつくものです。

 

まずは大きな成功ではなく、小さな成功を積み重ねましょう。

 

すると、徐々に自信がついてきて、いつしか自分のやりたいことや目標が見つかってきます。

運動習慣をつける

運動は、心と体を健康にしてくれます。なりたい自分が見つかったとしても、健康でなければ意味がありません。

 

だからこそ、今のうちから運動習慣をつけ、精力的に活動できるようにしておきましょう。

 

また運動をすると、不安やストレスの解消にもなります。現場に不安感を抱えている人は、ぜひ運動を取り入れてみてくださいね。

 

新しいことに挑戦する

新しい挑戦は、本当の自分を見つけるきっかけになります。何も挑戦しない毎日だと、現状維持を望んでしまいがちです。

 

そんな時は、週1回新しい挑戦をしましょう。

このように、小さなことからでかまいません。

 

すると、やりたいことが見つかったり、新しい趣味ができたりするかもしれませんよ。

スキルアップする

なりたい自分が見つかるまでは、スキルアップを意識しましょう。

 

仕事のスキルを磨いたり、興味のある資格を取得したりと、今できることはいくらでもあります。

 

スキルアップすれば収入が上がり、生活面でも余裕が出てきます。すると本当にやりたいことが見つかった時、お金の心配をすることなく挑戦できるでしょう。

 

副業を始める

働き方改革が進み、副業が当たり前の時代となりました。副業すれば、収入が上乗せされるだけでなく、独立の道を見えてきます。

 

私も副業からステップアップしてフリーランスになりました。現在は働く場所や時間に縛られない生活をしています。

 

このように副業は、新しい生き方を見つけるヒントとなります。ぜひ興味のある副業にチャレンジしてみてくださいね。

 

目標を探すときのポイント

自分の夢や目標を探す時のポイントを紹介します。

他人と比べない

他人と比べることに意味はありません。むしろ、他人と比べると夢や目標がぼやけてしまいます。

 

例えば、お金持ちの友人と比べ始めると「自分も稼ぎたい」と感じ始めます。

 

本当はスローライフが送りたいのに、人と比べることで自分の目標を見失ってしまうのです。

 

比べるべきは過去の自分です。自分自身の成長を感じながら、目標を探しましょう。

小さな目標から立てる

目標は「小さく」「たくさん」が鉄則です。

 

なぜなら、大きな目標だけだと自分の位置を見失ってしまうからです。また達成感が得られず、モチベーションの低下にもつながります。

 

小さな目標を立てれば、成功体験を積み重ねられ、ゴールへの道筋もはっきりと見えます。

 

理想は、1日ごとの目標を立てることです。

 

まずは、1ヶ月の目標から週ごとの目標に落とし込みます。それを1日の目標に細分化すれば、やるべきことが明確になり、成功する確率も上がります。

周りの意見を鵜呑みにしない

周りの意見を聞くことは大切です。しかし、鵜呑みにしすぎると自分を見失うことになります。

 

日本人は、何かに挑戦する人に対して批判的です。

このような意見を参考にしていては、いつまで経ってもなりたい自分は見つかりません。

 

周りの意見は大切ですが、まずは自分の意見を尊重して考えるようにしましょう。

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まとめ

今回は、なりたい自分の見つけ方を解説してきました。

 

夢や目標がなくても、新しいことに挑戦すれば道は見えてきます。

 

ぜひ本記事を参考に、なりたい自分を見つけてみてくださいね。

 

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