30代独身女性が生き方を変えるために必要な5つのこと

30代になり、「生き方を変えたい」という女性もいるでしょう。

 

恋愛や結婚、仕事など、さまざまな悩みが浮かんできませんか？

このような悩みを抱えている独身女性も少なくありません。

 

そこで今回は、30代独身女性がかかえる悩みや、今からやるべきことを解説します。

 

人生の目標がない人は、ぜひ参考にしてみてください。

30代の女性は働き方を見直そう

30代独身女性の多くは、結婚や仕事について悩んでいます。特に仕事は、今後の生活に大きな影響を与えるため、慎重に選ばなければなりません。

 

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30代の独身女性が抱える悩みとは？

30代の独身女性が抱える悩みをまとめてみました。

恋愛や結婚への焦り

30代になると恋愛や結婚への焦りが増します。20代後半〜30代前半になると、友達の結婚や出産ラッシュが続きますよね。

 

友達の幸せそうな姿を見ると「自分だけ取り残された」と焦ってしまうのです。

今の仕事を続けるか

女性の社会進出も進み、今後のキャリアについて考える人も増えてきました。

 

女性のキャリアには、「結婚」「出産」などのライフイベントも関わってくるため、仕事選びは重要です。

 

今の仕事を続けるのか、結婚を見据えてパートになるのか、転職してキャリアップするのか、さまざまな選択肢が出てきます。

 

特に30代は恋愛や結婚にシビアな時期なので、仕事に悩む人も多いのです。

美容や健康について

30代になると体の不調を感じ始めます。

 

アリナミン製薬が20～30代の女性を対象にした「健康面の悩みや対処法についてのアンケート」では、85.3%が「最近1年以内に体の不調を感じたことがある」と回答しています。

 

特に「体のだるさ」や「肩こり」「目の疲れ」に悩む人が多く、慢性的に疲労が溜まっているようです。

 

また疲労やストレスが蓄積するとホルモンバランスが崩れ、肌の不調にもつながります。吹き出物やシミ、シワなどが目立ち始め、女性としての衰えを感じ始めるのです。

お金の不安

30代に限らず、全ての世代の人が「お金」について悩んでいます。

 

特に30代は「独身だったら老後のお金どうしよう」「ひとりで生きていくには仕事を続けないと」など、将来への不安がつきまといます。

 

最近は、老後の2000万円問題やコロナウイルスでの給与削減が問題となっています。そのため、将来への不安が大きくなってしまうのです。

世間からの圧力

30代は世間からの圧力が最も強い時期です。

このように、周りからのプレッシャーを与えられます。

 

圧力が強いと余計に焦りが増しますよね。また結婚しない人にとっては、ノイズでしかありません。

30代女性が生き方を変えるためにやるべきこと

それでは、30代独身女性がやるべきことを解説します。
今すぐに実践できるものばかりですので、ぜひ参考にしてみてください。

やりたいことを書き出す

生き方に悩んだ時は、やりたいことを紙に書き出してみましょう。

 

ロバート・ハリス著「人生の100のリスト」という書籍では、自分のやりたいことを100個書き出すことをおすすめしています。

 

お金や時間、人に縛られなかったら何がしたいのか？自分の思いつくままに書き出していきましょう。

このように、制限を取っ払って書くのがポイントです。
すると自分のやりたいことが明確になり、自分の生き方を見つめ直せますよ。

運動習慣をつける

運動習慣をつければ多くの悩みを解決できます。

 

運動のメリットとしては、

など仕事から恋愛まで、全てにおいてプラスに働きます。

 

運動習慣がない人は、軽い筋トレやウォーキングを始めてみてはいかがでしょうか。

結婚や子育てについて決める

30代は結婚や出産にシビアな時期です。だからこそ、結婚や出産については、自分の考えをまとめておきましょう。

生き方は人それぞれです。自分が幸せだと思う選択をしてくださいね。

お金の知識を身につける

お金の知識を身につければ、お金の不安は解消します。貯金方法や投資、節約などの方法が分かれば、豊かな人生を送ることができます。

 

まずは初心者向けの書籍やYouTube動画を観ることから始めましょう。

 

筆者の私も、本や動画で勉強して、貯金や投資、節約ができるようになりました。お金は生きる上で最も大切なものなので、少しずつでも知識を身につけていきましょう。

スキルアップする

独身のうちにスキルアップしておけば人生が楽になります。
なぜなら、仕事や結婚、出産に有利に働くからです。

 

例えば、デザインのスキルを身につければ、

などのメリットがあります。

 

30代は転職やキャリアアップする最後のチャンスです。ぜひ今のうちからスキルを身につけておきましょう。

 

30歳からの人生設計をする上で大切なこと

人生設計をする上で大切なことを解説します。

世間体を気にしない

世間体を気にしすぎると、自分の考えとは別の方向に向かってしまいます。

このように世間体に縛られる人もいるでしょう。

 

しかし他人に認められても、自分の心は貧しいままです。今一度「周りの声は自分のやるべきことなのか」を考えてみてください。

お金の管理は細かく

将来に向けてお金の管理を徹底しましょう。

 

結婚したい人は、家のローンや教育費、保険。結婚しない人は、老後のお金や保険、家の購入費用などを計算しておくことが大切です。

 

お金の問題に目を背ける人も多いですが、後回しにすると人生が台無しになります。ぜひお金の管理を見直し、細かい部分まで決めておいてください。

 

状況に応じて目標を変える

人生は思い通りにいかないものです。特に30代は、結婚や出産、転職など状況がコロコロ変わります。

 

目標はざっくりと決めて、その時の状況に合わせて柔軟に対応しましょう。あまりガチガチに決めすぎると、心の余裕がなくなってしまいますからね。

自分のお手本を見つける

理想の人生を実現するためには、お手本となる「メンター」が必要です。メンターがいれば、その人に学ぶことができ、目標にグッと近づきます。

 

メンターの条件は3つに絞ってください。

この3つに注目して、メンターとなる人を探しましょう。

 

周りにいないという人は、憧れる人の本を読んだりセミナーに参加するだけでもかまいません。そうすれば、同じような感覚を持つ人に出会え、人生がもっと輝き出しますよ。

女磨きを忘れない

30代になると、現実が見え自分磨きが疎かになります。しかし女磨きを怠ると、40代になって大きく老け込む可能性があります。

 

だからこそ、どんな状況でも女磨きは怠らないようにしましょう。

このように、自分の将来のために努力することが大切です。

30代女性の生き方に関するよくある質問

30代女性が迷走していることや、悩んでいることをYahoo知恵袋から抜粋し回答していきます。

30代で結婚を考えていた彼と別れて絶望してます

30代での失恋はダメージが大きいですよね。「ここで別れたら後がない」という感情になり立ち直れない人もいるでしょう。

 

そんな時は、「相手に使っていた時間を自分に使おう」と割り切ってみてください。興味のあることにチャレンジすれば、失恋の辛さも和らぎますし、自分磨きにもなります。

 

将来が見えないので転職を考えています。遅いでしょうか？

30代になるとキャリアで悩む人も増えます。30代からの転職は、20代よりもハードルが上がるのは確かです。

 

しかし、スキルがあってフルタイムで働ける人材であれば、転職は難しくありません。

 

一方、結婚や出産、子育てを控えている人は、採用を見送る可能性があるので注意してください。

 

30代になり薄毛に悩んでいます

30代で薄毛に悩まされる人もいます。

 

薄毛の原因としては、

などがあります。

 

まずは、自分がどの脱毛に当てはまるのかチェックしてみてください。分からないようなら、AGAクリニックなどを受診し、適切な治療を受けましょう。

自分には何もないと感じてしまいます

30代で独身のままだと「自分には何もない」と感じてしまうことがあります。家と職場を往復する日々で、休日はひとりで過ごしていると、寂しい気持ちになります。

 

そんな時は、親しい人に今の気持ちを話してみてください。人は話すだけで悩みの9割が解決するといわれています。

 

また話しているうちに頭が整理され、今何をすべきかも見えてきますよ。

ひとりで生きていくために大切なことはなんですか？

ひとりで生きていくのに最も大切なのは「お金」です。

 

なぜなら、今の生活を支えるのは自分しかいないからです。

 

スキルアップしたり、お金の知識を身につけたりして、お金に困らない生活を送りましょう。

30代女性は働き方を変えよう

30代の女性は働き方を変えることが大切です。結婚の予定がない人は、今のうちに自分に合った仕事を見つけておきましょう。

 

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まとめ

今回は、30代独身女性がかかえる悩みや、今からやるべきことを解説してきました。

 

独身の今だからこそできることがあります。ぜひ本記事を参考に、自分の人生を見つめ直してみてくださいね。

 

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