30代独身女性がやるべき10のこと|40代までに後悔しない選択を

30代の独身女性は、仕事や恋愛に焦りを感じているかと思います。

 


30代になって人生に焦りを感じている

仕事も婚活も頑張りたい

40歳までにやるべきことを知りたい

と不安を抱いている人も多いです。

キャリアアップを考えている人、婚活を頑張りたい人、さまざまな目標があるかと思います。

そして誰もが「やっておけばよかったと後悔したくない」という気持ちを持っているはずです。

そこで今回は30代の独身女性がやるべきことをまとめて紹介します。

合わせて、30代女性の多くが「やっておけばよかった」と後悔していることも解説しますので、ぜひ参考にしてみてください。

40代になった女性が「やっておけばよかった」と後悔していること

まずは40代の女性が「30代のうちにやっておけばよかった」と後悔していることを紹介します。

貯金せずに無駄遣いをしてしまった

30代になると収入が安定する反面、その反動で浪費してしまったという人も多いです。

 

• 買い物でストレス発散をしていた


• 毎週飲み会に行っていた


• 気付いたら貯金がなかった

と後先考えず、無駄遣いをしてしまう人がいます。

実際に30代の3人に1人が「貯金をしてない」というデータもあります。

そのため40代になり「もっと貯金をしていれば」「やりたいことができない」と後悔してしまうのです。

不規則な生活を送ってしまった

30代は仕事やプライベートで忙しく、生活が不規則になりがちです。

 

• 仕事が忙しくてコンビニ弁当中心の生活


• 休日は飲み会でお酒を飲む


• 残業が多くて睡眠時間が少ない

と不摂生な生活になっている人もいます。

30代でこんな生活をしていると、40歳になった時には体はボロボロです。身体機能の低下や肌の衰え、生活習慣病のリスクも上がります。

特に女性は、きれいな肌を維持したいと思う人も多く、「健康的な生活を送っておけばよかった」と後悔してしまうのです。

婚活に力を入れればよかった

30代になると未婚率が上がり婚活を諦めてしまう人も増えます。

厚生労働省の調査では、2020年の30～34歳の女性の未婚率は34.6%、35～39歳では23.9%。これは、1985年と比較して大幅な増加を示しています。

そのため「30代になって婚活市場で価値がなくなった」と感じてしまうのです。

しかし40歳になり、「まだチャンスがある30代で婚活をしておけばよかった」と後悔している人もいます。

40歳になると、さらに結婚できるチャンスが減るため、諦めずに婚活や恋活をした方がいいのかもしれません。

親孝行すればよかった

「孝行したいときに親はなし」という言葉がありますが、親孝行ができずに後悔している人も多いです。

「まだまだ親は元気そう」と思っていると、病気になったり、体力がなくなったりして、親孝行ができないこともあります。

40代になると親も高齢になるので、「30代のうち親孝行すればよかった」と後悔してしまいます。

スキルを身につけておけばよかった

30代の独身女性の中には、ひとりで生きていくことを決断する人もいます。

しかしひとりで生きていくには、稼ぐスキルが必要です。今の仕事が続けられるか分かりませんし、仮に退職をした時に手に職がないと再就職も難しくなります。

そのため40代になり「30代のうちにスキルを身につけておけばよかった」と後悔してしまうのです。

30代の独身女性が40歳までにやるべき10のこと

それでは30代の独身女性が40歳までにやるべきことをまとめて紹介します。

なりたい自分を明確にする

まずはなりたい自分を明確にすることが大切です。
30代になり漠然と不安を感じているままでは、具体的なアクションが起こせません。
まずは40代の自分がどうなりたいか想像してみましょう。

 

• どんな仕事（地位）についているか


• 結婚はしているのか


• どんなライフスタイルを送っているのか

これらを明確にすることにより、30代のうちにやるべきことが見えてきます。
ゆっくりでいいので、自分の将来像を考えてみてください。

貯金や保険などお金の管理を見直す

貯金や保険など、お金の管理は生きていく上で欠かせません。

これから結婚をする人、ひとりで生きていく人、どちらもお金は必要です。

特に独身のまま生きる決意をした人は、自分の貯蓄が生命線になります。

 

• 少しずつでもいいので毎月の貯金をする


• 保険を見直して固定費を抑える

などお金の管理を見直してみてください。

親孝行をする

30代になった人は、親の老いを感じ取っているかもしれません。

だからこそ、親が元気なうちに親孝行することが大切です。

旅行に連れて行ってあげたり、実家に帰って一緒に過ごす時間を増やしたり、できる限りのことをやってあげましょう。

「孝行したいときに親はなし」という言葉のように、いつ親がいなくなるか分かりません。

「まだ元気だから」と思わず、早めに親孝行をすることを考えてみてください。

運動習慣を持つ

運動習慣を持てば心身共に健康に過ごせます。

30代になると、体の衰えを感じることが増えますよね。20代の頃のように、カラオケのオールをしたり、仕事終わりに遊び回ったりできなくなった人も多いのではないでしょうか。

今のうちから運動習慣をつけておけば、仕事や恋愛もエネルギッシュに行動できます。

私は30代になった時、体重が87kgを超えていました。

それが原因で重度の無呼吸症候群になり「いつ死んでもおかしくない」「生活習慣病になるぞ」と言われ、食生活と運動習慣を見直すことに。

その結果、半年ほどで体重は73kgになり、症状も大幅に改善しました。あと半年で65kgまで落とす予定です。

現在は筋トレが趣味になり、健康的な生活を送っています。
そのまま40代に突入していたら、重大な病気になっていたかもしれません。

だからこそ、体の衰えを感じている人は、ウォーキングからでもいいので、運動習慣をつけてみてはいかがでしょうか。

 

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良い人間関係を作る

良い人間関係を構築することで、心の安定につながります。

無理をして誰かと遊んだり、乗り気でない飲み会に参加したり、嫌われることを避けて人付き合いを続けていませんか？

良い人間関係を作るには、大切な家族や友人とだけ付き合うことが重要です。

20代の頃のように使える時間はそう多くないため、30代からは人付き合いのメリハリをつけて行動してみてください。

婚活をする

「結婚できるのか」という不安を持っている人は、今すぐ婚活を始めましょう。

30歳の女性が5年以内に結婚できる確率は約35%、35歳になると約21%にまで下がると言われています。
（参考：総務省統計局「国勢調査」）

そのため30代で結婚したいなら、早めに婚活を始めなければなりません。

婚活で成功をするためには、おしゃれで可愛い女性を目指すだけでなく、先ほどの貯金や運動習慣を身につけておくことも大切です。

しっかりとした金銭感覚があり健康的な女性は、男性からしても魅力的ですからね。

まだ婚活を始めていない人は、婚活パーティーやマッチングアプリ、街コンなどに足を運んで、出会いを見つけてみましょう。

やりたかったことに挑戦してみる

独身でお金に余裕がある30代だからこそ、やりたいことに挑戦してみてはいかがでしょうか。

 

• ヨーロッパ旅行に行ってみたい


• 高級フレンチを食べてみたい


• テニスを始めたい

など誰しもやりたいことはあるかと思います。

40代になると、体力や気力も衰えるだけでなく、親の介護などで挑戦する機会が減るかもしれません。

今のうちから挑戦をしておくことで、「やっておけばよかった」という後悔も少なくなります。

 

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• 好きなことの見つけ方5つ！あなたのやりたいを探すには？

本を読んで知識をつけておく

本を読むことでこれからの人生がもっと生きやすくなります。

読書をすると脳が活性化されるだけでなく、

 

• ストレス解消


• 視野が広がる


• 教養が身に付く


• 創造力が磨かれる

など良いことしかありません。

貯金がしたい人はお金に関する本を読んだり、副業がしたい人はビジネス書を読んだり、自分の読みたい本を読んでみてください。すると人生が良くなるヒントに出会えますよ。

趣味を見つける

30代になり「休日は寝て過ごすだけ」という人もいるかと思います。

そんな人は趣味を見つけてプライベートを充実させましょう。

趣味があればストレス発散ができますし、出会いも見つかります。やりたいことがある人は少しずつ始めてみましょう。

今まで無趣味だった人は、友達の趣味に付き合ってみたり、女性に人気の習い事の体験に行ってみたりすることをおすすめします。

 

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• 大人の女性におすすめの習い事20選|趣味を見つけて新しい出会いを

スキルを身につけて副業をしてみる

働き方改革が進み、副業をする人も増えてきました。

スキルを身につけて副業をすれば、収入がアップするだけでなく、将来へのリスクヘッジ、転職にも有利になります。

特にひとりで生きると決めた女性は、もしもの時を考えて複数の収入源を持っておいた方がいいです。

副業は30代の女性に必要な、貯金や趣味、やりたいことを兼ね備えた働き方です。

最近はオンラインスクールも登場しているので、会社に通いながら自宅でコツコツと学ぶことができます。

「手に職をつけたい」と思っている人は、ぜひスキルアップをして稼いでみてください。

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まとめ

今回は30代の独身女性がやるべきことをまとめて紹介してきました。

40代になって後悔しないためにも、なりたい自分を明確にして具体的な行動に移していくことが大切です。

それでは本記事を参考に、30代からの人生を充実させてみてくださいね。

 

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