人生折り返し地点の40歳。人生設計や生き方に悩んでいる人も多いのではないでしょうか。
このように、40歳になると今後の人生について考える機会が増えますよね。
そこで今回は、40歳からやるべきことを5つ紹介します。
人生手遅れになる前に、自分について考えていきましょう。
目次
40代からの生き方に悩む男性の割合は多い？
40代に差し掛かると、生き方に悩む人が増えます。
リクルートが40代後半〜60代前半の約47,000名を対象にした「40代後半〜60代前半の働く価値観調査」では、大企業に勤務している40歳以降のキャリア決断率は30.6％、中小企業勤務は34.0％という結果に。約3割の人がキャリアを変えるという決断を下しています。
決断せずに迷っている人を含めると、今後のキャリアに悩んでいる人は多いことが分かりますね。
40歳からの人生を変えるためにやるべきこと5つ
それでは40歳からの人生を変えるためにやるべきことを5つ紹介します。
50歳までの人生設計を考える
40代に差し掛かったら、50歳までの人生設計を考えましょう。
人生設計を立てると、目標や夢を実現するためのステップが明確になります。また、老後のお金や教育資金、ローンなどお金のリスクも軽減できるでしょう。
まずは、自分がどんな人間になりたいのか想像します。
- 家族との時間を大切にしたい
- 転職して収入を上げたい
- フリーランスになりたい
などイメージします。
そこから、具体的なアクションプランを考え、行動していきましょう。
やりたい仕事にチャレンジする
やりたい仕事があるなら挑戦してみてはいかがでしょうか。
家族やお金のことも大切ですが、あなたの人生は一回しかありません。
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楽しみを見つける
40代になり、毎日が退屈でつまらない人もいるかと思います。
そんな人は、自分なりの楽しみを見つけてみましょう。
まずは自分の興味のあることを紙に書き出してみてください。そして、それをひとつずつ実践します。
すると、趣味にできるような楽しみが見つかるかもしれません。筆者の私も、ウーバーイーツに挑戦してみたところ「お金をもらいながら運動ができる」とハマりました。
やったことのない分野に挑戦すれば、頭も刺激されて楽しい気持ちになりますよ。
運動習慣をつける
心と体が健康でなければ、やりたいことに挑戦できません。
保険クリニックが40歳から60歳の男女600名を対象にした「40歳からの健康に関するアンケート調査」では、過半数に近い251名の人が「疲れやすい」と回答。
その他にも、「肩が痛い」「腰が痛い」「病気をしやすくなった」など、体の不調を訴える人も増えています。
だからこそ、運動習慣をつけて健康な体を手に入れることが大切です。
まずは毎朝のウォーキングから始めてみてはいかがでしょうか。
身の回りを整理する
人生の折り返しを期に、身の回りを整理する機会を設けてみてはいかがでしょうか。
整理整頓には、仕事の効率を上げるだけでなく、メンタルを安定させる効果もあります。40代になると、仕事だけでなくプライベートも忙しくなる時期です。
- 部屋の整理整頓
- 使わなくなったジムや銀行の解約
- パソコンのフォルダ整理
など片付けだけでなく、身の回りのあらゆるものを整理するのがコツです。
整理整頓をすると、頭がクリアになりやりたいことも浮かんでくるかもしれません。
40歳からのチャレンジは人生手遅れなのか？
これからチャレンジする人は「もう40代だし遅いかもしれない」と不安に感じていませんか？
しかし、何かを始めるのに遅すぎることはありません。逆にチャレンジしないと、後悔する人生を歩んでしまうでしょう。
人生はまだ40年以上残っています。起業家の中には、60歳を超えてから成功をおさめた人も数多くいます。
今この瞬間が一番若いことを忘れず、やりたいことにチャレンジしてみましょう。
人生を豊かにしたいあなたへ
人生はまだまだこれからです。仕事だけでなく、プライベートの充実も目指しましょう。
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気楽に生きることも大切に
人生折り返して気合が入っている人もいますが、気楽に生きることも大切です。
ゆっくりと自分の人生について考え、豊かな生活を手に入れてみてくださいね。
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