「ゆるく生きたい」と感じている人も多いのではないでしょうか。
自分らしく人生を歩めたら、幸せを実感できるはずです。
このような疑問を持った人もいると思います。
筆者の私は、在宅勤務をしながらゆるく暮らしています。今回は私の経験も踏まえつつ、ゆるく生きる最強の方法を紹介します。
目次
ゆるく楽しく生きたいあなたへ
ゆるく生きるためには、自宅で働けるスキルを身につけるのが一番です。
なぜなら、ストレスや悩みの9割は人間関係だからです。自宅で働けば、人間関係の悩みはほとんどなくなります。
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ゆるく生きている人の特徴
ゆるく生きている人はどんな特徴を持っているのでしょうか？
詳しく解説していきます。
他人と比べない
ゆるく生きる人は、他人と比べることをしません。
なぜなら、他人と比べる行為は不幸につながっているからです。
- 周囲の評価を気にしてしまう
- 人より優れてないと気が済まない
- 周りと比べて落ち込む
こういった承認欲求があると、幸せな感情にはなれません。
fa-arrow-circle-right他人と比べることを手放した人は、些細なことでも幸せを感じます。精神的なストレスから解放され、心身共に健康になれるのもメリットです。
ゆるく生きるためには、他人と比べる行為を減らしていく必要があります。
適当主義
ゆるく生きている人は、いい意味で「適当主義」です。
適当主義と聞くと、雑でいい加減なイメージがあります。しかし、ほどよい加減を知っているという意味では大切な価値観です。
日本人の多くは完璧主義で、細かい部分までこだわりがちです。悪いことではありませんが、自分を苦しめる原因になっていることも。
逆に適当主義の人は、いい塩梅で見切りをつけて仕事を終わらせます。必要以上に労力をかけないという部分が大切で、日本人に足りていないスキルともいえるでしょう。
ポジティブ
ゆるく生きる人は常にポジティブです。
ポジティブ思考であれば、物事を柔軟に捉えることができます。
例えば、お金で損することがあったとしても
とポジティブに考えます。
逆にネガティブだと、ずっと落ち込んだままで立ち直れません。
ゆるく生きるには、ポジティブであることが大切です。
ゆるく生きる5つのコツ
それではゆるく生きるためのコツを紹介します。
1. 人生に必要なお金を計算する
まずは、人生に必要なお金を計算しましょう。
なぜなら、お金が理由でゆるく生きるのを諦めている人が多いからです。
生きるための金額が分かれば、頑張りすぎている自分に気づけます。
毎月の支出を計算し、どのくらいの収入や貯蓄があれば暮らせるか確認してみましょう。
例えば、毎月の生活費が10万円であれば、努力して30万円を稼ぐ必要はありません。ゆるく働いて15万円稼ぐという生き方もあります。
ぜひ人生に必要なお金を計算して、自分らしい生き方を模索してみてください。
2. 固定費を抑える
固定費を抑えると、ゆるく生きるきっかけが掴めます。
なぜなら、多くの人はfa-arrow-circle-right「お金がたくさんないと生きられない」と思っているからです。
しかし固定費を下げれば、必要最低限のお金で生活ができます。
私も固定費を抑えて、ゆるく暮らしています。
- 家賃（ネット込）：月3万円台
- スマホ代：格安SIMで月2,000円前後
- 食費：自炊をして月1万円前後
- 車：所有せずカーシェアで都度払い
生活費は月10万円以内に抑えめているため、収入が少なくても余裕を持って生活できます。
生活費がかかりすぎると、心に余裕がなくなり、仕事の辛さが増していきます。まずは固定費を見直して、節約を心がけてみてください。
3. モノと人の断捨離
断捨離とは、本当に必要なものだけを見極めて手放すことです。
主に部屋の片付けに対して使う言葉ですが、人間関係の断捨離も大切だといわれています。
断捨離をするメリットは以下の通りです。
| モノを断捨離するメリット | 人間関係を断捨離するメリット |
|
|
このように、モノと人の断捨離は、ゆるく生きるエッセンスが詰まっています。
私はミニマルな生活が好きなので、部屋にはほとんどモノがありません。本当に必要なモノだけ揃えているため、掃除の手間もなく時間も増えました。
少しずつでもいいので、本当に大切なものを見極める努力をしてみてください。
4. 時間の余白を作る![時間の余白を作る]()
「ゆるく生きる人＝時間に余白がある人」です。
忙しく働いている人も、意識して時間を作ることが大切です。
時間の余白を作るコツは以下の通りです。
- 長く使い続けられるモノを選ぶ
- モノは少なくまとめる
- 無駄な飲み会にはいかない
先ほどの断捨離と同じようなイメージで、自分を大切に扱うことを心がけましょう。
また休みの日は、自分ひとりの時間を作って、将来について考えてみてください。
5. 自宅で働けるスキルを身につける
ゆるく生きるには、自宅で働けるスキルを身につけるのが一番です。
在宅勤務になると、人間関係のストレスが激減します。ひとりで仕事ができるため、まったりとした気分で働くことができるでしょう。
私は会社員を辞めてライティングのスキルを身につけました。現在はフリーライターとして自宅で働く生活を送っています。
ストレスがほぼないので、内向的な私にぴったりの働き方だと思っています。通勤時間などもないので、ゆるく生きることができています。
ゆるく生きるための名言
ゆるく生きるための名言を紹介します。
時間は限られているのだから、他人の人生を生きて自分の時間を無駄に過ごしてはいけない
—スティーブ・ジョブズ：アメリカの起業家—
必要のない物を識別して手放すことも、知恵の一つ
—ジェーン・フォンダ：アメリカの女優—
楽観的になりましょう。気分が良くなりますよ
—ダライ・ラマ：チベット仏教の高位—
運がいい人も、運が悪い人もいない。運がいいと思う人と、運が悪いと思う人がいるだけだ。
—中谷彰宏：日本の作家—
「できること」が増えるより、「楽しめること」が増えるのが、いい人生。
—斎藤茂太：日本の精神科医—
速度を上げるばかりが、人生ではない。
—ガンジー：インドの宗教家—
第三者の評価を意識した生き方はしたくない。自分が納得した生き方をしたい。
自分らしく生きたいあなたへ
ゆるく生きるためには、自宅で働けるスキルを身につけるのが一番です。
なぜなら、ストレスや悩みの9割は人間関係だからです。自宅で働けば、人間関係の悩みはほとんどなくなります。
そして私たちは、自宅で働けるスキルを無料で身につけられる、オープンイノベーション大学という学校を運営しています。
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まとめ
今回はゆるく生きる方法について紹介してきました。
ゆるく生きるためには、本当に必要なものを見極めることが大切です。
ぜひ本記事を参考に、自分らしい人生を歩んでみてくださいね。
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