ゆるく生きる5つのコツ｜自分らしく生きている人の特徴とは？

「ゆるく生きたい」と感じている人も多いのではないでしょうか。

自分らしく人生を歩めたら、幸せを実感できるはずです。

このような疑問を持った人もいると思います。

筆者の私は、在宅勤務をしながらゆるく暮らしています。今回は私の経験も踏まえつつ、ゆるく生きる最強の方法を紹介します。

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ゆるく生きている人の特徴

ゆるく生きている人はどんな特徴を持っているのでしょうか？

詳しく解説していきます。

他人と比べない

ゆるく生きる人は、他人と比べることをしません。

なぜなら、他人と比べる行為は不幸につながっているからです。

• 周囲の評価を気にしてしまう


• 人より優れてないと気が済まない


• 周りと比べて落ち込む

こういった承認欲求があると、幸せな感情にはなれません。

fa-arrow-circle-right他人と比べることを手放した人は、些細なことでも幸せを感じます。精神的なストレスから解放され、心身共に健康になれるのもメリットです。

ゆるく生きるためには、他人と比べる行為を減らしていく必要があります。

適当主義

ゆるく生きている人は、いい意味で「適当主義」です。

適当主義と聞くと、雑でいい加減なイメージがあります。しかし、ほどよい加減を知っているという意味では大切な価値観です。

日本人の多くは完璧主義で、細かい部分までこだわりがちです。悪いことではありませんが、自分を苦しめる原因になっていることも。

逆に適当主義の人は、いい塩梅で見切りをつけて仕事を終わらせます。必要以上に労力をかけないという部分が大切で、日本人に足りていないスキルともいえるでしょう。

ポジティブ

ゆるく生きる人は常にポジティブです。

ポジティブ思考であれば、物事を柔軟に捉えることができます。

例えば、お金で損することがあったとしても

とポジティブに考えます。

逆にネガティブだと、ずっと落ち込んだままで立ち直れません。

ゆるく生きるには、ポジティブであることが大切です。

ゆるく生きる5つのコツ

それではゆるく生きるためのコツを紹介します。

1. 人生に必要なお金を計算する

まずは、人生に必要なお金を計算しましょう。

なぜなら、お金が理由でゆるく生きるのを諦めている人が多いからです。

生きるための金額が分かれば、頑張りすぎている自分に気づけます。

毎月の支出を計算し、どのくらいの収入や貯蓄があれば暮らせるか確認してみましょう。

例えば、毎月の生活費が10万円であれば、努力して30万円を稼ぐ必要はありません。ゆるく働いて15万円稼ぐという生き方もあります。

ぜひ人生に必要なお金を計算して、自分らしい生き方を模索してみてください。

2. 固定費を抑える

固定費を抑えると、ゆるく生きるきっかけが掴めます。

なぜなら、多くの人はfa-arrow-circle-right「お金がたくさんないと生きられない」と思っているからです。

しかし固定費を下げれば、必要最低限のお金で生活ができます。

私も固定費を抑えて、ゆるく暮らしています。

 

固定費

• 家賃（ネット込）：月3万円台


• スマホ代：格安SIMで月2,000円前後


• 食費：自炊をして月1万円前後


• 車：所有せずカーシェアで都度払い

生活費は月10万円以内に抑えめているため、収入が少なくても余裕を持って生活できます。

生活費がかかりすぎると、心に余裕がなくなり、仕事の辛さが増していきます。まずは固定費を見直して、節約を心がけてみてください。

 

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3. モノと人の断捨離

断捨離とは、本当に必要なものだけを見極めて手放すことです。

主に部屋の片付けに対して使う言葉ですが、人間関係の断捨離も大切だといわれています。

断捨離をするメリットは以下の通りです。

 

このように、モノと人の断捨離は、ゆるく生きるエッセンスが詰まっています。

私はミニマルな生活が好きなので、部屋にはほとんどモノがありません。本当に必要なモノだけ揃えているため、掃除の手間もなく時間も増えました。

少しずつでもいいので、本当に大切なものを見極める努力をしてみてください。

4. 時間の余白を作る
「ゆるく生きる人＝時間に余白がある人」です。

 

忙しく働いている人も、意識して時間を作ることが大切です。

時間の余白を作るコツは以下の通りです。

• 長く使い続けられるモノを選ぶ


• モノは少なくまとめる


• 無駄な飲み会にはいかない

先ほどの断捨離と同じようなイメージで、自分を大切に扱うことを心がけましょう。

また休みの日は、自分ひとりの時間を作って、将来について考えてみてください。

5. 自宅で働けるスキルを身につける

ゆるく生きるには、自宅で働けるスキルを身につけるのが一番です。

在宅勤務になると、人間関係のストレスが激減します。ひとりで仕事ができるため、まったりとした気分で働くことができるでしょう。

私は会社員を辞めてライティングのスキルを身につけました。現在はフリーライターとして自宅で働く生活を送っています。

ストレスがほぼないので、内向的な私にぴったりの働き方だと思っています。通勤時間などもないので、ゆるく生きることができています。

 

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ゆるく生きるための名言

ゆるく生きるための名言を紹介します。

 

時間は限られているのだから、他人の人生を生きて自分の時間を無駄に過ごしてはいけない

—スティーブ・ジョブズ：アメリカの起業家—

必要のない物を識別して手放すことも、知恵の一つ

—ジェーン・フォンダ：アメリカの女優—

楽観的になりましょう。気分が良くなりますよ

—ダライ・ラマ：チベット仏教の高位—

運がいい人も、運が悪い人もいない。運がいいと思う人と、運が悪いと思う人がいるだけだ。

—中谷彰宏：日本の作家—

「できること」が増えるより、「楽しめること」が増えるのが、いい人生。

—斎藤茂太：日本の精神科医—

速度を上げるばかりが、人生ではない。

—ガンジー：インドの宗教家—

第三者の評価を意識した生き方はしたくない。自分が納得した生き方をしたい。

—イチロー：野球選手—

自分らしく生きたいあなたへ

ゆるく生きるためには、自宅で働けるスキルを身につけるのが一番です。

なぜなら、ストレスや悩みの9割は人間関係だからです。自宅で働けば、人間関係の悩みはほとんどなくなります。

そして私たちは、自宅で働けるスキルを無料で身につけられる、オープンイノベーション大学という学校を運営しています。

用意しているコンテンツは全て無料で学び放題。あなたの人生を変えるきっかけ作りをしています。

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まとめ

今回はゆるく生きる方法について紹介してきました。

ゆるく生きるためには、本当に必要なものを見極めることが大切です。

ぜひ本記事を参考に、自分らしい人生を歩んでみてくださいね。

 

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