打ち込めるものがない
と悩んでいる人も多いのではないでしょうか。
好きなことや楽しいことがある人は羨ましいですよね。
そこで今回は、打ち込めるものが見つからない原因や見つける方法を紹介します。
自分の夢や目標を見つけたい人は、ぜひ参考にしてみてください。
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打ち込めるものを見つけるメリット
まずは打ち込めるものを見つけるメリットを紹介します。
ストレス発散になる
打ち込めるものがあると、ストレス発散になるでしょう。
人間は物事に集中していると、悩みやストレスを一時的に忘れます。
その結果、精神的な負担も軽減されストレス発散になるのです。
例えば、仕事終わりに趣味に打ち込めばリフレッシュできますよね。
ぜひ打ち込めることを見つけて、ストレスを解消しましょう。
仕事の評価が上がる
打ち込めるものが仕事なら、社内での評価も上がります。
スキルや資格を取得したり、仕事で成果を上げたりすれば、周りから一目置かれる存在になるでしょう。
仕事は人生の1/3を占めるものです。それが楽しくなれば人生はもっと輝き出しますよ。
好きが仕事になる
好きなことが仕事になる場合もあります。
例えば、ゲームが趣味の人はプロゲーマーやゲーム実況者になるチャンスがあります。遊びだと思われていたものも、今は仕事にできる時代です。
筆者の私も、趣味でYouTubeを始めて、現在は家賃が払えるくらいの収入になっています。
熱中できるものが見つかれば、それを仕事にする選択肢もありますよ。
打ち込めるものが見つからない原因
打ち込めるものが見つかるなら苦労しませんよね。
そこでなぜ、打ち込めるものが見つからないのか原因を解説します。
考える時間がない
大人になると仕事が忙しく、好きなことを考える暇もありません。
学生の頃は時間に余裕があり、夢や目標をイメージしやすいです。
しかし就職後は、朝から晩まで働いて家に帰ったら寝るだけ。休日も寝て過ごす人も多いのではないでしょうか。
そのため自分の夢や目標を考える時間がなく、毎日が過ぎていくのです。
自分の知識から見つけようとしている
打ち込めることを自分の知識から見つけようとしていませんか？
しかし、知っていることに興味を持っていない時点で、打ち込めるものではありません。いくら頭で考えても、打ち込めることは見つからないでしょう。
それよりも、知らないことから吸収する心がけが大切です。
才能がないと思い込んでいる
多くの日本人は才能がないと思い込んでいます。
自分の能力に限界を設定し、好きなことを諦めてしまうのです。
能力がないからやっても無駄
才能がある人しか成功しない
挑戦しても周りから否定される
このように、自分だけでなく周りからも才能がないと言われがちです。
そのため本当に好きなことがあっても、自分に蓋をして諦めてしまいます。
打ち込めるものを見つける5つの方法
それでは打ち込めるものを見つける方法を紹介します。
時間を確保する
まずは自分の時間を確保しましょう。
なぜなら、忙しいと好きなことを考える暇がないからです。
仕事が忙しい人は、有給休暇を取得したりひとりで過ごしたりしてみてはいかがでしょうか。
すると自分の人生と向き合え、本当にやりたいことが見つかるかもしれません。
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やりたいことリスト100を作る
やりたいことリスト100とは、自分のやりたいことを100個書き出したものです。
書き出すルールは
お金、時間、場所、人に縛られなかったら何がしたいか？
を守ること。
すると、思いもよらない夢や希望が出てきて、本当に好きなことが見つかるかもしれません。
私の場合は、
- インドのガンジス川に行く
- 語学留学する
- 週刊フライデーに載る
と実現が難しそうなことを書き出しました。
すると、数年後には全ての夢を達成していたのです。
これは紙に書き出した結果、頭の潜在意識に残り無意識に行動したからだと考えられます。
ぜひやりたいことリスト100を作成して、夢や目標を見つけてみてください。
嫌いなこと減らす
嫌いなことを減らすと、最終的に好きなことだけが残ります。
好きなことは思い浮かばなくても、嫌いなことは無限に思いつきませんか？
- 上司と関わりたくない
- 満員電車が辛い
- 残業をしたくない
- 付き合いの飲み会が嫌だ
このように、嫌いなことは日常に潜んでいるはずです。
そして嫌いなことを減らす努力をしてみてください。
例えば、上司や満員電車が嫌いなら「在宅勤務できる会社に転職する」といった感じです。
するとストレスが減り、本当にやりたいことを考える時間が増えます。
ぜひ嫌いなことをリスト化し、ひとつずつ対処してみてください。
過去に夢中になった体験を思い出す
誰しも過去に夢中になった体験はあるはずです。
その体験を思い出せば、同じような熱量を持って取り組めるかもしれません。
- 学生時代に行った海外一人旅
- 高校生の時にバイト代で購入した一眼レフ
- 部活に打ち込んだ大学生時代
など夢中になった経験を思い返してみましょう。
その中から、今でもやりたいものに挑戦してみてはいかがでしょうか。
すると
もっと打ち込みたい
仕事に結び付けたい
という気持ちになるかもしれません。
よく検索することと結びつける
あなたはスマホでどんなことを検索していますか？
検索履歴を見れば、自分の興味のあることが見えてきます。
特にたくさん調べていることは、好きなことである可能性が高いです。
無意識に検索しているものは、仕事にすると遊び感覚で楽しめるかもしれません。
ぜひパソコンやスマホの検索履歴をチェックしてみてくださいね。
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まとめ
今回は打ち込めるものが見つからない原因や、見つける方法を紹介してきました。
まずは時間を確保して、自分と向き合うことが大切です。
すると頭の中が整理でき、本当にやりたいことが見つかるかもしれませんよ。
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