なりたい自分になれず、理想と現実のギャップに悩む人も少なくありません。
そもそも「こんな自分になりたい」というイメージが湧かない人も多いのではないでしょうか。
こう悩んでいる人もいるかと思います。
そこで今回は、なりたい自分がない理由と見つけ方を紹介します。
自分らしい生き方を見つけたい人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
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なりたい自分が「ない」と感じる理由
なぜなりたい自分が「ない」と感じるのでしょうか？
その理由をまとめて解説します。
仕事が忙しくて考える暇がない
社会人になると、仕事に追われる毎日になります。朝早く出勤して、帰宅したら寝るだけ、という生活をしていると考える暇がありません。
本当にやりたいことがあっても、目の前の仕事にかき消されてしまいます。
私も会社員時代は、夜遅くまで残業して、週末はストレス発散に飲み歩くという生活をしていました。本当はやりたいことがあるのに、考えることから逃げていたのです。
このように、仕事が忙しいと考える気力を失ってしまいます。
なれないと思い込んでいる
「なれない」「できない」と思い込んでいる人も少なくありません。
人間は、過去の失敗や挫折に囚われる生き物です。そのため、新しい挑戦をすることを躊躇してしまいます。
また、何か始めようとしても親や友達から「無理だよ」と言われることもあります。そのため、なりたい自分になるのは難しいと感じてしまうのです。
ずっと同じ環境にいる
ずっと同じ環境にいると、思考や価値観が凝り固まります。
もちろん、仲の良い人たちと交流するのは良いことですが、そのままでは新しい自分に出会えません。
例えば、安定志向の人と一緒にいると、自分も安定した道を歩みがちです。しかし、挑戦する機会に恵まれず、やりたいことが見つからない原因にもなります。
そのため、同じ環境にいる人は、今の現状を打破する必要があるでしょう。
なりたい自分の見つけ方
それでは、なりたい自分を見つける方法を紹介します。
自分と向き合う時間を作る
一番大切なのは自分と向き合う時間を作ることです。忙しく働いている人は、休暇を取得して自分だけの時間を作りましょう。
家でゆっくり過ごしたり、一人旅をしていろんな価値観に触れたりと、自分と向き合う時間を増やすことが大切です。
私はブラック企業を退職した後に、やっと自分の時間を作れ、自分を見つめ直すことができました。
もし会社で消耗している人がいるなら、無理してでも時間を作ってみてください。
過去に好きだったものを思い出す
誰しも、過去に好きだったものがあるはずです。
好きなものを思い返せば、なりたい自分のヒントが見つかるかもしれません。
- カメラが好きでいろんな写真を撮影していた
- パソコンが好きでずっと部屋に篭っていた
- 料理が好きで家族や友達に振る舞うのが好きだった
このように、昔好きだったことを思い返してみてください。
例えば、カメラが好きだったなら、またカメラを始めてみるのもいいでしょう。すると、情熱が湧き上がったり、新しい発見があるかもしれませんよ。
やりたいことリストを作る
やりたいことリストとは、自分の夢や目標を書き出したリストです。
このリストを作成する時のルールは「お金」「人間関係」「リスク」などを一切無視して思いのままに書くことです。
例えば、
- 世界一周してみたい
- 芸能人と付き合いたい
- 年収1000万円を達成したい
など制限をかけずに書くのがポイント。自分自身と向き合うことができ、夢や目標が見えやすくなります。
また、リストを達成していくごとに自信がつき、人間としても成長できるメリットも。ぜひやりたいことリストを作って、なりたい自分を見つけてみてはいかがでしょうか。
本を読む
本を読むとなりたい自分に近づけます。
読書をするメリットは以下の通りです。
- 教養や知識が身に付く
- 想像力が豊かになる
- 新しい発見がある
このように、新しい知識が身につき、考え方も柔軟になります。
私も会社員時代に本を読んで、フリーランスという働き方を知りました。そして現在はフリーランスとして独立し、自由な働き方を実現しています。
ぜひ読書習慣をつけて、自分の可能性を広げてみてください。
環境を変える
人生を変えるには「環境」を変えることが大切です。
なぜなら、人は環境に大きな影響を受けているからです。
例えば、ネガティブな発言が多い環境で働いていると、自分もネガティブになります。逆にポジティブな人が周りにいると、自分も自然と明るくなりますよね。
だからこそ、環境を変えて新しい人生を踏み出す必要があるのです。
- やりたい仕事に転職する
- 住みたい場所に引っ越す
- 新しい友人を作る
このように自分の周りの環境を変えることをおすすめします。
小さな成功体験を積み重ねる
成功体験は、自分自身を大きく成長させてくれます。誰しも成功を経験すると自信がつくものです。
まずは大きな成功ではなく、小さな成功を積み重ねましょう。
すると、徐々に自信がついてきて、いつしか自分のやりたいことや目標が見つかってきます。
運動習慣をつける
運動は、心と体を健康にしてくれます。なりたい自分が見つかったとしても、健康でなければ意味がありません。
だからこそ、今のうちから運動習慣をつけ、精力的に活動できるようにしておきましょう。
また運動をすると、不安やストレスの解消にもなります。現場に不安感を抱えている人は、ぜひ運動を取り入れてみてくださいね。
新しいことに挑戦する
新しい挑戦は、本当の自分を見つけるきっかけになります。何も挑戦しない毎日だと、現状維持を望んでしまいがちです。
そんな時は、週1回新しい挑戦をしましょう。
- 新しいジャンルの小説を読む
- 知らない道を散歩する
- 気になるお店に行ってみる
このように、小さなことからでかまいません。
すると、やりたいことが見つかったり、新しい趣味ができたりするかもしれませんよ。
スキルアップする
なりたい自分が見つかるまでは、スキルアップを意識しましょう。
仕事のスキルを磨いたり、興味のある資格を取得したりと、今できることはいくらでもあります。
スキルアップすれば収入が上がり、生活面でも余裕が出てきます。すると本当にやりたいことが見つかった時、お金の心配をすることなく挑戦できるでしょう。
副業を始める
働き方改革が進み、副業が当たり前の時代となりました。副業すれば、収入が上乗せされるだけでなく、独立の道を見えてきます。
私も副業からステップアップしてフリーランスになりました。現在は働く場所や時間に縛られない生活をしています。
このように副業は、新しい生き方を見つけるヒントとなります。ぜひ興味のある副業にチャレンジしてみてくださいね。
目標を探すときのポイント
自分の夢や目標を探す時のポイントを紹介します。
他人と比べない
他人と比べることに意味はありません。むしろ、他人と比べると夢や目標がぼやけてしまいます。
例えば、お金持ちの友人と比べ始めると「自分も稼ぎたい」と感じ始めます。
本当はスローライフが送りたいのに、人と比べることで自分の目標を見失ってしまうのです。
比べるべきは過去の自分です。自分自身の成長を感じながら、目標を探しましょう。
小さな目標から立てる
目標は「小さく」「たくさん」が鉄則です。
なぜなら、大きな目標だけだと自分の位置を見失ってしまうからです。また達成感が得られず、モチベーションの低下にもつながります。
小さな目標を立てれば、成功体験を積み重ねられ、ゴールへの道筋もはっきりと見えます。
理想は、1日ごとの目標を立てることです。
まずは、1ヶ月の目標から週ごとの目標に落とし込みます。それを1日の目標に細分化すれば、やるべきことが明確になり、成功する確率も上がります。
周りの意見を鵜呑みにしない
周りの意見を聞くことは大切です。しかし、鵜呑みにしすぎると自分を見失うことになります。
日本人は、何かに挑戦する人に対して批判的です。
このような意見を参考にしていては、いつまで経ってもなりたい自分は見つかりません。
周りの意見は大切ですが、まずは自分の意見を尊重して考えるようにしましょう。
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まとめ
今回は、なりたい自分の見つけ方を解説してきました。
夢や目標がなくても、新しいことに挑戦すれば道は見えてきます。
ぜひ本記事を参考に、なりたい自分を見つけてみてくださいね。
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